Kun ei ole malttia, vaan haluaisi kaikki tänne heti nyt, niin voi astua välillä harhaan. Onneksi harha-askelista oppii. Haluankin jakaa kanssasi 5 mokaa, jotka tein uupumuksen jälkeen, jotta sinun ei tarvitse tehdä samoja virheitä, ellet välttämättä halua.

Onko sun helppo sietää epävarmuutta tai mokia? Entä ärsyttäviä ihmisiä? Muun muassa näihin teemoihin pureudutaan tässä jaksossa Leijonien valmentajan Jukka Jalosen valmennusfilosofian kautta.

Tässä jaksossa mä haluan jakaa sun kanssa keinoja lieventää sisäisen kriitikon vaikutusta sinuun. Tiesithän, että sun sisäinen kriitikko voi pahimmillaan lamauttaa koko sun kehon ja mielen, siksi mä haluan jakaa sinulle harjoituksen, jotta opit elämään sisäisen kriitikkosi kanssa.

Mokat ja myötätunto, ne yhteen sopii. Onko sinun helppo olla itsellesi myötätuntoinen epäonnistuimisen hetkellä vai alatko sättiä itseäsi? Kuuntele, miksi mokan herättämien tunteiden tunnistaminen ja hyväksyminen in tärkeää.

Tässä jaksossa mä jaan sun kanssa neljä asiaa, joita mokat ovat minulle vuosien varrella opettaneet. Toivon niistä olevan apua ja pohdittavaa myös sinulle. Osaatko olla itsellesi ystävä epäonnistumisen hetkellä vai sorrutko sättimään itseäsi?